Prendre soin de son cerveau

Deux étudiants en médecine sont venus nous parler du cerveau.

1- Le cerveau

Le cerveau qui se situe dans la boite crânienne est un membre très important. Il est constitué d’environ 100 000 000 000 neurones. Le cerveau arrête de grandir à l’âge de 18 ans. De la naissance à 4 ans, il triple sa taille et le cerveau est plutôt mou.

2- Le cerveau et les neurones

les neurones sont très importants. Ce sont eux qui nous transmettent toutes les images et les souvenirs que l’on voit, ils sont également très fragiles si on reçoit un choc puissant, on peut les perdre.

3- Les 8 bonnes habitudes à prendre pour garder son cerveau en bonne santé

Pour garder son cerveau en bonne santé il faut :  

1- Bien dormir

2- Bouger / Faire du sport

3- Manger équilibrer

4- Protéger sa tête

5- Voir sa famille et ses amis

6- Attention au substances dangereuses 

7- Apprendre

8- Bien se soigner

Si tu suis ces 8 conseils, ton cerveau restera en bonne santé.

J’ai appris plein de choses mais la chose la plus importante c’est de toujours bien soigner son cerveau et voir sa famille et ses amis et toujours se remémorer des beaux souvenirs qu’on a vécus.

Elyes