Prendre soin de son cerveau

Des étudiants sont venus dans notre classe pour nous expliquer comment prendre soin de son cerveau.

1- À quoi sert le cerveau ?

Le cerveau sert à réfléchir, à marcher, à écouter, à respirer, à regarder, à bouger ses muscles, à sentir… Le cerveau à plusieurs métiers.

2- De quoi est composé notre cerveau ?

Le cerveau est composé de plusieurs parties car il fait beaucoup de choses à la fois. Il a plus de 100 milliards de neurones pour fonctionner. Le cerveau triple de taille chaque 3/4 ans. Et il finit de grandir entre 16 et 18 ans. Le cerveau est blanc, invisible mais il devient rose claire grâce au sang.

3- Le cerveau est-il mou ou dur ?

Le cerveau est mou et fragile. On peut le mettre dans une échelle sur 10, il sera sur 4, 5. Le cerveau est protégé par la boite crânienne.

4- Quelles sont les 8 manières de protéger le cerveau ?

– Apprendre, lire, découvrir son entourage
– Bouger, faire du sport
– Protéger la tête : mettre un casque pour le roller et d’autres sports
– Manger équilibré : fruits, féculents…
– Attention aux substances dangereuses, cigarettes…
– Bien dormir (environ 10 heures pour un enfant de 10 ans)
– Prendre soin de nous. Bien prendre ses médicaments. Revoir régulièrement son médecin
– Voir ses amis, sa famille, rencontrer de nouvelles personnes.

Le cerveau sert à beaucoup de choses à la fois. Il faut le protéger par les 8 manières citées. Il est fragile mais protégé par la boîte crânienne. Il finit de grandir à un certain âge. Il est formé de neurones… Il est important d’en prendre soin.

Jean-Philippe