Santé cerveau 

 

Des étudiants en médecine du nom de Léna et Lucas sont venus pour faire une intervention sur la santé du cerveau. 

 

La prévention 

Le cerveau est fragile, il sert à nous prévenir de certains dangers, à nous faire ressentir les émotions que d’autres ont plus de mal à ressortir. C’est pour ça que nous devons protéger notre cerveau et être prudent.

 Les capacités du cerveau et son environnement

– Le cerveau est contenu dans une boîte crânienne.

– Le cerveau s’arrête de grandir à 18 ans. 

– Le cerveau développe plusieurs connaissances au fils des années même quand il ne grandit plus.

– Le cerveau est composé de neurones qui servent à plusieurs choses. On a à peu près 100 000 000 000 de neurones. 

– Le cerveau est blanc ou transparent mais avec le sang il est devenu rose.

 8 techniques pour garder son cerveau en bonne santé.

1- Le cerveau a besoin d’apprendre : en lisant en jouant en faisant de l’art. 

2- Bouger : faire du sport, des activités. 

3- Protection : faire attention à ne pas se cogner la tête.

4- Manger équilibré : manger des féculents, des fruits des légumes, viandes, poissons…

5- Éviter de se droguer, de boire de l’alcool, et de fumer.

6- Dormir : cela aide pour avoir une bonne la mémoire, pour se reposer…

7- Bien se soigner : prendre régulièrement soin de son corps en allant voir son médecin.

8- Voir sa famille et ses amis : cela aide son cerveau à se reposer en passant des moments conviviaux.

 Pour garder son cerveau en bonne santé nous devons faire les 8 éléments pour garder son cerveau en bonne forme.

Abigaïl