Santé cerveau : comment avoir un cerveau en forme ?

Ce matin, nous avons eu des intervenants qui sont venus dans notre classe pour parler de la santé de notre cerveau, des risques. Ils nous ont donné des informations sur le cerveau et nous on dit à quoi il nous sert.

1-Que peut-il arriver au cerveau ? Comment est-il fait ?

Le cerveau est mou et arrête de grandir entre 16 ans et 18 ans. Il est de couleur très rose ou rose pâle et il contient 100 000 000 000 de neurones et aussi des cellules. Le cerveau peut aussi avoir des maladies. Le cerveau est plus petit que notre tête.

2- À quoi nous sert-il ?

On a besoin du cerveau pour :
– vivre
– bouger
– sentir
– écouter
– voir
– entendre
– parler
– écrire
– réfléchir
– prendre des décisions
– ressentir les émotions
– se souvenir
– connaître les choses…
Il sert aussi à faire fonctionner ton corps.

3- Un cerveau en pleine forme

Pour que ton cerveau soit en pleine forme, il faut appliquer certaines règles :
– pratiquer du sport
– apprendre de nouvelles choses
– faire attention à ta tête
– manger équilibré
– ne pas prendre de substances dangereuses (alcool, drogue, cigarette)
– bien dormir
– bien se soigner
– voir sa famille et aussi ses amis : il ne faut pas resté isolé.

Le cerveau est important, il permet beaucoup de choses comme faire fonctionner son corps. Il est indispensable et on doit bien s’en occuper si on veut être en bonne santé.

Serena